通讯员 韦元助 李艺斯

在2024年充满活力与希望的秋季，我们满怀喜悦地迎接你加入我们的大家庭——广西机电工程学校。

学校的每一个角落都因你的到来而更加生机勃勃，每一份空气都洋溢着欢乐的气息。从入学起，你将正式成为广西机电工程学校这个大家庭中不可或缺的一员，与全校师生一同开启一段崭新的学习旅程，共同书写属于你的精彩篇章。在这里，你会遇见志同道合的伙伴，他们将与你并肩作战，在知识的海洋中遨游，在挑战的道路上相互鼓励，共同成长；你将接触到博学多才的老师，他们不仅传授给你宝贵的知识，更会在你迷茫时给子指引，在你遇到困难时伸出援手。学校不仅是你学习的殿堂，更是你展现自我、实现梦想的舞台。丰富多彩的社团活动、激动人心的体育赛事、启迪智慧的主题活动，将为你提供广阔的空间和无限的可能，这一切都会让你的中职三年生活充满色彩。

很多新同学第一次远离家乡和家人，进入一个全新的学校，面对陌生的同学和老师，面临未来职业和生活的迷茫，这一切都可能引发强烈的不安情绪。同学们应该如何应对这些焦虑和恐惧，快速适应新的环境呢？让我们做到以下几点：

1.调整心态，积极面对。

我们要认识到焦虑和恐惧是正常的心理反应，不必过分担忧。每个人的成长和发展都伴随着焦虑和恐惧，面对新环境和新挑战，我们需要认识到这是一种正常的心理反应，并不必过分担忧，焦虑和恐惧只是我们适应新环境的一种方式，它们不会阻碍我们积极融入新的学习和生活环境。同时，要保持积极的心态，相信自己有能力适应新环境。

2.提前规划，逐步适应

制定新学期的学习计划，将大目标分解为小任务，逐步完成。提前调整作息时间，逐渐接近学校的日常安排，当我们的作息规律与学校的管理时间一致时，我们就能更加从容地地面对学校的安排。

3.沟通交流，寻求支持

当感觉心里很难受时，一定要及时与家人、朋友分享自己的感受，他们的理解和鼓励将是你的力量源泉。如果有需要，不妨向老师或学校的心理辅导老师寻求专业帮助。

我们学校的心理咨询室在四栋学生宿舍楼一楼，如果同学们有需要，可以到心理咨询室寻求老师的帮助，也可以在这里坐坐，让自己的情绪放松下来，在学校的心理咨询室，你可以看书、画画、练字、玩沙盘、玩益智玩具。

4.培养兴趣，放松心情

利用课余时间参与自己感兴趣的活动，如阅读、运动、艺术、手工等，以缓解在新环境产生的心理压力，还能尽快与新同学建立良好的人际关系，融入团队。同时，学会放松技巧，如深呼吸、冥想、听音乐等，帮助自己快速恢复平静。

5.设定小目标，庆祝小成就

为自己设定一些短期可达成的小目标，每完成一个就给予自己一些奖励或认可。这样不仅能增强自信心，还能让学习变得更有动力。信心和勇气是我们前进的动力和支撑，当我们面对困难和挑战时，只有坚定的信心和足够的勇气，才能让我们勇往直前、不畏艰难。我们可以通过自我激励、设定小目标、庆祝小成就等方式，逐渐增强自己的信心和勇气。

2024级的新同学们，我们期待着你能够迅速融入这个大家庭，用你的热情、才华和努力，为广西机电工程学校增光添彩。同时，也希望你能够珍惜这段宝贵的时光，不断追求卓越，勇于探索未知，成就更加辉煌的自己。

欢迎你，新同学！让我们携手并进，在未来的日子里共同创造属于我们的美好青春回忆！