为了让处于青春期情绪风暴中心的学生们能够正确认识自己的情绪状态，进一步加强学生心理健康教育，掌握管理情绪的科学方法，促进学生健康成长，提高自我调适能力，顺利度过青春期， 3月29日晚上，我校在文体综合楼四楼举行2022级全体学生心理健康专题讲座，22级近2700名学生参加了讲座。讲座由学校专职心理老师韦元助老师主持，邀请陈燕副教授主讲。陈教授是心理学硕士，国家二级心理咨询师，CPS注册心理师，中国心理卫生协会注册心理师，广西心理卫生协会注册督导师，广西心理卫生协会心理咨询师专委会副主任委员，中国心理卫生协会临床心理咨询与治疗家庭学组专业委员，广西未成年人心理中心特聘专家，广西智库联盟专家库成员。

图1 心理讲座现场

图2 陈教授与学生互动

陈教授从疫情开始的时候上网课开始聊起，让同学回顾疫情期间大家上网课的情绪状态，从而引导同学们从自己身上认识情绪。陈教授带领大家观察了不同类型情绪的图片，了解人基本情绪，体会不同的情绪状态，感受情绪给人带来的影响，及时关注到自己的情绪变化，明白情绪在我们生活中无处不在，每个人要学会识别自己的不同情绪，并了解不同情绪对我们生活、学习、身体产生的影响，学会管理自己的情绪，而不是受制于情绪。最后，陈教授还教了同学们一些实用的情绪调整的方法，有效地帮助同学们认识、接纳和管理情绪，进一步提高了学生心理健康素养，引导学生健康成长。

整场讲座主题鲜明、内容丰富，既有理论深度，又与实践相结合，一个半小时的授课时间转瞬即逝，令在座的学生意犹未尽。

图3 讲座内容生动活泼